허리 통증은 일상생활에서 흔히 겪을 수 있는 문제 중 하나로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 허리 통증을 유발할 수 있는 주요 원인들에 대해 소개하겠습니다. 근육 및 인대 손상 가장 흔한 허리 통증의 원인 중 하나는 근육이나 인대의 손상입니다. 과도한 운동, 잘못된 자세, 무거운 물건을 들 때의 부적절한 방법 등으로 인해 근육이나 인대가 늘어나거나 찢어질 수 있습니다. 디스크 문제 추간판(디스크)은 척추 뼈 사이에 위치하며, 충격을 흡수하고 척추의 유연성을 유지하는 역할을 합니다. 디스크 탈출증(디스크가 정상 위치를 벗어나 신경을 누르는 상태)이나 디스크 퇴행(디스크가 시간이 지나면서 마모되는 상태) 역시 허리 통증의 주요 원인입니다. 척추 구조의 문제 척추의 비정상적인 곡선, 예..