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허리 통증은 일상생활에서 흔히 겪을 수 있는 문제 중 하나로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 허리 통증을 유발할 수 있는 주요 원인들에 대해 소개하겠습니다.
근육 및 인대 손상
가장 흔한 허리 통증의 원인 중 하나는 근육이나 인대의 손상입니다. 과도한 운동, 잘못된 자세, 무거운 물건을 들 때의 부적절한 방법 등으로 인해 근육이나 인대가 늘어나거나 찢어질 수 있습니다.
디스크 문제
추간판(디스크)은 척추 뼈 사이에 위치하며, 충격을 흡수하고 척추의 유연성을 유지하는 역할을 합니다.
디스크 탈출증(디스크가 정상 위치를 벗어나 신경을 누르는 상태)이나 디스크 퇴행(디스크가 시간이 지나면서 마모되는 상태) 역시 허리 통증의 주요 원인입니다.
척추 구조의 문제
척추의 비정상적인 곡선, 예를 들어 척추 측만증(척추가 옆으로 휜 상태)이나 후만증(등이 과도하게 둥근 상태) 같은 상태도 허리 통증을 유발할 수 있습니다.
염증 및 감염
척추나 척추 주변 조직에 발생한 염증이나 감염 또한 통증의 원인이 될 수 있습니다. 척추염, 디스크 감염 같은 질환은 의학적 진단과 치료가 필요합니다.
골다공증
골다공증은 뼈가 약해져 쉽게 부러지는 상태를 말하며, 척추에서 발생할 경우 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 나이가 많은 사람들에게서 더 흔히 발생합니다.
기타 원인
이 외에도 생리적 요인, 종양, 임신, 장기간의 정적인 생활 방식, 스트레스 등 다양한 요인들이 허리 통증을 유발할 수 있습니다.
허리 통증이 발생했을 때는 적절한 휴식을 취하고, 필요한 경우 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 또한, 정확한 원인 파악을 위해 의학적 진단을 받는 것이 권장됩니다.