다이어트 성공 필수! 활동 칼로리와 총 칼로리 차이 완벽 이해
스마트워치는 이제 단순한 시간을 알려주는 기기를 넘어 우리의 건강과 활동을 기록하는 필수적인 도구가 되었습니다. 특히 운동량을 추적하고 소모된 칼로리를 계산하는 기능은 체중 관리에 관심이 많은 분들에게 매우 유용하죠. 스마트워치 주요 기능: 심박수 및 수면 패턴 측정 운동량 및 활동 칼로리 추적 걸음 수, 이동 거리 기록 하지만 ‘과연 이 수치가 정확할까?’ 하는 의문을 가지는 분들이 … 더 읽기