만보기 어플 다운로드 및 실시간 걸음 수 측정 설정 안내
요즘 건강을 위해서 하루 1만 보 걷기를 실천하시는 분들이 정말 많더라고요. 저도 얼마 전부터 건강 검진 결과가 신경 쓰여서 매일 걷기 운동을 시작했는데요. 그냥 무작정 걷는 것보다 내가 오늘 얼마나 걸었는지 숫자로 확인하니까 훨씬 동기부여가 잘 되더라고요. 특히 스마트폰에 만보기 어플을 설치하는 것만으로도 내 생활 패턴이 한눈에 보여서 정말 유용하답니다. “걷기는 가장 완벽한 운동이다.”라는 말처럼, … 더 읽기